最近在做部门的年度规划，我负责其中一部分，想来这是不是大厂的通病，每年这个时候一堆人费尽心思，咬文嚼字，把数据翻烂，再头脑风暴。
最后写一篇看似严谨实则扯淡的材料，把大家对部门最殷切的希望写上，把未来吹得天花乱坠，领导终于才满意，不出意外到每年总结的时候又是一地鸡毛。
但不得不承认的是，每年规划的内容中还真的完成了一些，改变了一些，某些事确实变好了一点。我想要不把这一套方法论用在自己身上试试看？每年我都会给自己定几个目标，但拖到最后不了了之，我想正如马斯克所说：问题从来不是行动力不足，而是缺乏精确性。今年我要给自己也定一份清晰的规划。
目标一、提升体魄，重点缓解脂肪肝
我已经连续3年体检报告中显示有脂肪肝了接近中度。每年都告诉自己要减肥，但每年的结局都一样，今年我一定要做些改变。总体上还是围绕少吃多动这一医生告诫我无数遍的指导思想开展，目标体重下降10斤，具体如下：
- 26年健身房打卡100次（对标偶像雷总，刚翻了下雷总26年目标打卡100次）
- 日均步数6600步以上（25年日均5128步 提升30%）
- 咖啡、炸鸡、奶茶减少到每周不超过1次（25年 几乎每天一杯咖啡、每周2餐炸鸡，没办法好吃爱吃）
- 平均入睡时间提升到23：30，平均睡眠时长提升到7小时30分钟（25年平均睡眠时长7小时10分，入睡12：30左右）
目标二、陶冶情操，丰富精神世界
过去的生活里，我的娱乐方式比较单一，就是刷短视频、看剧、打游戏，我想也许我需要尝试改变，多读书，多系统学习，这一块目前我还没有清晰的目标，但总体如下：
- 读12本书（平均每月一本）
- 日均抖音B站使用时间控制在1小时（25年日均接近2小时）
目标三、尝试扩展第二曲线
26年我计划在业余时间做些AI+web项目，包括写微信公众号，目标收获100个关注，目前21个。
- 完成2个项目，如果完成了我会在公众号里发布，（没有就当我没说)
- 每周至少更新一篇公众号文章。
后续我会在公众号阶段性总结进展，希望2026年结尾时会有一定收获，如果你感兴趣请关注我~